GESPRÄCHE

PSYCHOHYGIENE: SO SELBSTVERSTÄNDLICH WIE ZÄHNEPUTZEN

 

Oftmals ist der Schritt in die Beratung ein sehr schwieriger. Bei körperlichen Beschwerden ist es selbstverständlich, dass wir einen Arzt aufsuchen. Bei seelischen Konflikten hingegen, gilt die weitverbreitete Meinung, selbst damit klarkommen zu müssen. Dabei dient die psychologische Beratung dafür, die psychische Gesundheit langfristig zu erhalten und Potenziale zu entfalten. Durch achtsamen Umgang mit uns selbst können wir positive Effekte auf unseren gesamten Körper erzielen und vielen physischen und psychischen Einschränkungen aktiv vorbeugen.

Mein Beratungsansatz

Psychosoziale Beratung lindert den Leidensdruck, ist lösungsorientiert und präventiv. Ich betrachte Ihre Gesamtsituation und arbeite ganzheitlich. Je nach Problematik, Anliegen und Ressourcen werden diese individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Empathie, Vertrauen, Wertschätzung und Klarheit sind dabei meine Grundwerte.


Im Gegensatz zur Medizin und Psychotherapie bietet die psychosoziale Beratung keine Heilung an, sondern zielt darauf ab, Ihre Kompetenzen weiterzuentwickeln. Aus diesem Grund ist sie keine Kassenleistung. Die Abrechnung erfolgt nach aktuellem Stundenansatz von CHF 110.


Unsere Gespräche werden vertraulich behandelt. Ich halte mich präzise an die Schweigepflicht und Ethikrichtlinien der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung SGfB.


Der Beratungsweg

Die Grundlage unserer Zusammenarbeit

Die Beratung beginnen wir mit einem unverbindlichen, kostenlosen Telefongespräch. Sie erhalten Raum, um Ihre Gedanken und Gefühle zu teilen, während ich Ihnen einen Einblick in meine methodischen Ansätze und die organisatorischen Details zur Beratung gebe. Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob ich Ihnen bei Ihrem Thema weiterhelfen kann.


Gestaltung und Dauer der Beratung

Wie lange wir zusammen arbeiten, orientiert sich an Ihren persönlichen Anliegen und dem Tempo Ihrer Entwicklung. Obwohl eine Standardberatung üblicherweise 60 Minuten umfasst, bin ich auch für längere Sitzungen offen. Unsere Sitzungen sind flexibel gestaltet, um Ihnen den Raum und die Zeit zu geben, die Sie benötigen.


Ihr Thema im Fokus

Zu Beginn jeder Sitzung definieren wir ein zentrales Thema. Wir nutzen ein Spektrum an Methoden, von tiefgehenden Gesprächen, die Ihre Gedanken und Emotionen beleuchten, über erprobte Fragetechniken bis hin zu innovativen Ansätzen. Dieser integrative Ansatz ist darauf ausgerichtet, Ihre individuellen Ressourcen zu aktivieren und Ihnen neue Perspektiven zu eröffnen.


Für Ihre Entwicklung im Alltag

Jede Sitzung schliesst mit einer Reflexion ab, die Ihnen hilft, das Erarbeitete zu verinnerlichen. Oft gebe ich kleine, praktische Aufgaben mit, die Sie zwischen den Sitzungen unterstützen und Ihre Unabhängigkeit fördern.


Ihre Bedürfnisse im Vordergrund

Ich biete individuell zugeschnittene Sitzungen an. Die Sitzungen finden in der Natur, im Beratungsraum oder online statt – dort, wo Sie sich gerade wohl fühlen. 

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